Katarina Kostic
Life- und Business Coaching
Freiheit Klarheit Leichtigkeit
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Naturheilverfahren Psychotherapie
Rheinstrasse 7
Rheinstrasse 7
80803 München
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Systemische Begleitung bei Selbstverlust, Orientierungslosigkeit & innerer Leere in München
Fühlen Sie sich verloren und wissen nicht mehr, wer Sie sind? Sie stecken mitten in einer Identitätskrise und wissen nicht mehr weiter?
Eine Identitätskrise trifft oft genau dann, wenn das Leben scheinbar funktioniert oder wenn alles plötzlich auf den Kopf gestellt wird.
Trennung, Umzug, beruflicher Erfolg, Überforderung, Midlife Crisis, Burnout oder ein innerer Wendepunkt können dazu führen, dass das bisherige Selbstbild nicht mehr trägt.
Systemische Begleitung bei Selbstverlust, Orientierungslosigkeit & innerer Leere in München
Fühlen Sie sich verloren und wissen nicht mehr, wer Sie sind? Sie stecken mitten in einer Identitätskrise und wissen nicht mehr weiter?
Eine Identitätskrise trifft oft genau dann, wenn das Leben scheinbar funktioniert oder wenn alles plötzlich auf den Kopf gestellt wird.
Trennung, Umzug, beruflicher Erfolg, Überforderung, Midlife Crisis, Burnout oder ein innerer Wendepunkt können dazu führen, dass das bisherige Selbstbild nicht mehr trägt.
Plötzlich passt nichts mehr und oft kommt eine zentrale Frage auf: Wer bin ich jenseits meiner Rollen, Erwartungen und meiner Vergangenheit?
Ich begleite Menschen in Identitätskrisen dabei, wieder Klarheit, innere Stabilität und ein authentisches Selbstgefühl zu entwickeln.
Identitätskrisen & Selbstfindung
Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben, sind Sie hier richtig. Viele meiner Klienten kommen zu mir mit Fragen wie:
- Wer bin ich eigentlich ohne meine Rollen?
- Was will ICH wirklich?
- Ich erkenne mich selbst nicht mehr wieder
Häufige Auslöser von Identitätskrisen:
- Trennung oder Scheidung
- Umzug oder Neuanfang
- Midlife Crisis
- Nach Jobverlust oder beruflichen Veränderungen
- Äußere Erfolg bei innerer Leere
Ich begleite Sie dabei:
- Sich selbst wiederzufinden
- Ihre Muster und Erwartungen von außen zu erkennen
- Klarheit über Ihre Werte, Wünsche und Identität zu entwickeln
- Einen Weg zu gestalten, der wirklich zu Ihnen passt
Impostor-Syndrom & Selbstzweifel
Sie sind von außen erfolgreich und haben trotzdem innere Zweifel. Sie kennen das Gefühl: Ich bin nicht genug. Bald merken alle, dass ich nichts kann.
Typische Anzeichen:
- Überdurchschnittlicher Leistungsdruck
- Sie können Lob nicht annehmen (Ich hatte nur Glück)
- Perfektionismus & ständiger Druck
- Angst, Fehler zu machen
- Das Gefühl, entlarvt zu werden
Im Coaching arbeiten wir daran:
- Erkennen der Wurzeln Ihrer Selbstzweifel
- Familiäre Prägungen und unbewusste Antreiber zu verstehen
- Selbstwert zu entwickeln, der nicht von Leistung abhängt
- Fehler als Teil des Lernprozesses zu akzeptieren
Burnout & Erschöpfung
Nichts macht mehr Freude. Ihnen ist alles zu viel und Sie fühlen sich innerlich leer. Die ersten Anzeichen von Burnout entstehen, weil Ihr System zu lange überlastet war.
Wir arbeiten an den tieferliegenden Ursachen:
- Antreiber & innere Verpflichtungen
- Das Muster ,,Ich muss funktionieren‘‘
- Fehlende Grenzen
- Alte Prägungen, die heute erschöpfen
Sie lernen:
- Eigene Bedürfnisse wahrzunehmen
- Grenzen zu setzen (ohne Schuldgefühle)
- Ihr Nervensystem zu stabilisieren
- Wieder Kraft, Freude und innere Ruhe aufzubauen
Trennung & Neuanfang
Nach einer Trennung verlieren viele Menschen nicht nur ihren Partner, sondern oftmals auch ihr inneres Gleichgewicht.
Typische Gedanken:
- Wer bin ich ohne Partner?
- Was war falsch mit mir?
- Wie soll mein Leben jetzt weitergehen?
Im Coaching unterstütze ich Sie dabei:
- Trennungsschmerz und Verletzung zu verarbeiten
- Selbstwert und innere Stabilität wiederaufzubauen
- Identität unabhängig von Beziehung zu entwickeln
- Einen authentischen Neuanfang zu gestalten
Wie ich arbeite
Ich arbeite mit Ihnen gemeinsam an den Mustern, die zu Ihrer Krise oder Selbstzweifeln geführt haben.
Meine Haltung:
- Systemisch: Wir betrachten Ihr Umfeld, Beziehungen & Muster
- Tiefgehend: Wir arbeiten an Ursachen statt Symptombekämpfung
- Klar & authentisch: Ehrlich, wertschätzend und auf Augenhöhe
Häufige Fragen zur Identitätskrise
Ist eine Identitätskrise normal?
Ja. Identitätskrisen sind natürliche Stationen der Selbstentwicklung und Zeichen dafür, dass Sie sich weiterentwickeln.
Kann Coaching bei einer Identitätskrise helfen?
Systemische Beratung hilft, Zusammenhänge zu erkennen, innere Klarheit zu entwickeln und neue Perspektiven zu finden.
Wie merke ich, dass ich Hilfe brauche?
Wenn Orientierungslosigkeit, innere Leere oder Entscheidungsunfähigkeit länger anhalten und belasten, ist Unterstützung sinnvoll.
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